dobre białka

[...] i już od dłuższego czasu przemawiają za większym spożyciem soi w żywieniu sportowym, mają zupełną rację. Białka sojowe są dla większości sportowców przynajmniej tak samo dobre, jak serwatka albo ogólnie białko z mleka, do budowy czystej masy mięśniowej. Idealna jest mieszanka z dwóch komponentów białek, czyli soi i serwatki, ponieważ łączy w [...]

[...] i już od dłuższego czasu przemawiają za większym spożyciem soi w żywieniu sportowym, mają zupełną rację. Białka sojowe są dla większości sportowców przynajmniej tak samo dobre, jak serwatka albo ogólnie białko z mleka, do budowy czystej masy mięśniowej. Idealna jest mieszanka z dwóch komponentów białek, czyli soi i serwatki, ponieważ łączy w [...]

[...] Spożywanie jaj w formie surowej to utrata 30% niemal doskonałego źródła białek (w porównaniu do ugotowanych). Warto czy nie? Siedem jaj to około 45 g białka, a więc tracimy dobre 15 g, które z powodzeniem można nadrobić dosypką WPC o jeszcze większym BV i satysfakcjonującą ilością aminokwasów kluczowych. Tempo trawienia jaja surowego w jelicie [...]

[...] rynku. Bije na głowę nawet 'drogie' białka. NA MLEKU 1) Testowany smak Strawberry 2) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda mleko 3) Ocena smaku 1-10 plus komentarz 8,5 - Nadal dobre, choć o dziwo troszke lepsze na wodzie. Kwaskowate, jak owoce leśne. Produkt polecam i zamierzam kupić. 4) Ocena rozpuszczalności 1-10 plus komentarz 10 - poezja 5) [...]

[...] same, naprawdę. Najgorzej jest z brzuchem. W pozie most muscular widać, że stracił na jakości i to sporo. Plecy udało mi się dobrze zapozować (najszerszy tyłem) i znalazłem dobre światło, nareszcie. Mam nadzieję, że poziom fatu wróci do przyzwoitego poziomu, jeśli będę robił te aeroby w nietreningowe (choć, oczywiście, nie bardzo mi się chce, [...]

[...] Banan (1 sztuka) - jeden z najbardziej energetycznych owoców. Ma do 20% cukrów i tryptofan - aminokwas, który przekształca się w serotoninę odpowiedzialną m.in. za dobre samopoczucie. Miód (1 łyżka) - energia w czystej postaci. Szacunkowy bilans energetyczny koktajlu: - ok. 5g białka; - 65g węglowodanów; - 1g tłuszczów; - 300 [...]

[...] napisałeś i nie chce sie nikomu czytać i odpisać ,nie no wkońcuj akiś specjalista się wypowie, ale narazie ja od siebie pare słów. Odrazu polecam ci zakupić i zajadać 1. dobre vitaminy z minerałami- ja po analizie składu i ceny paru stosuje olimpa Vita-min - w aptece 10-15 zł, lub jakieś inne byle pokrywały 100% dziennego zapotrzebowania .2. [...]

[...] woda z odwórconej osmozy lub alkaliczna jest ok – Wiąz czerwony – kora (Slippery Elm Bark) jest dobrą opcją na przeciekające jelito – Probiotyki, aloe vera i glutamina są b.dobre na zdrowie jelit – Jeśli sypiasz za długo może to być związane z niedoczynnością tarczycy. Jeśli spisz za mało może to być związane z problemami z nadnerczami oraz [...]

[...] tarczycy, androgenowych czy glukokortysteroidowych. – Leczenie polega na przywróceniu stabilności ścian komórkowych, zaadresowanie wewnątrzkomórkowych bakterii i dożywienie dobrego mikrobiomu – Przywrócenie ściany mitochondrialnej pomaga w przypadku zmęczenia – Fosfotydylocholina i krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe (maślan) to naturalne środki [...]

[...] T.Pabiniak-dziękuje,zapraszam częściej! Xin1313-Siemanko,dziękuje i zapraszam jak najbardziej:-)) jutro trochę porobię fotek żarcia i supli;-) a co do białka to jest dobre nie jest za słodkie nie czuć takiej mocnej truskawki,dobrze się pije:-)) a czekoladę chętnie bym spróbował:-))chcesz możemy się wymienić chociażby próbkami:-D [...]

[...] chwilkę i jeszcze szybciej znika,nie trzeba czekać tylko można od razu pic! Smak: 10/10nie za słodki nie za slaby a w sam raz!!! Xin1313- jestem takiej samej opinii jak Ty,dobre białko:-))ja może będę miał niedługo czekoladę,ale wanilie chętnie tez spróbuje a ja Tobie mogę truskawkę podesłać;-)jak coś pisz na gg!! mk127-Dzieki [...]

[...] izolat białka serwatkowego i być może HMB,którego używam pierwszy raz w swoim życiu robią świetną robotę. Spalacz jaki wrzuciłem niedawno dopiero się rozkręca na dobre i teraz zaczynam widzieć jego super działanie,pocę się pięknie i o to mi chodziło. Na tą chwile widzę na sobie jeszcze dużo wody,ale doskonale zdaję sobie z tego [...]

***PODSUMOWANIE*** Bardzo proszę o NIE zabieranie głosu w temacie, dopóki nie napisze, ze skonczylem. Przyszedl czas podsumowania zmagan naszej 5. W tym miejscu chciałbym podziekowac po pierwsze wszystkim „rywalom” za mysle bardzo udany, wspolnie prowadzony TEST bez zadnych napiec, a wrecz przeciwnie- za wzajemna pomoc. [...]

[...] -wszystko bylo Ok ,tylko troche zabardzo gumowate byly. Z dobrych batonow jakie jadlem ostatnio to moge polecic jeszcze Proteon z universal'a Ogolnie to batony z Optimum dobre skladowo,smakowo i cena tez niewysoka A na GG to ze mna mozna pogadac niedziela-poniedzialek najbardziej mam czas.Na Polski czas jestem od 17:00 a tak w pozostale dni [...]

[...] estrogenu -> ginekomastia, obrzęki - efekty ze strony DHT - trądzik, wypadanie lub porost włosów, możliwe powiększenie raka prostaty - zaburzenie stosunku złego do dobrego cholesterolu - podwyższone ciśnienie - obniżenie głosu - zahamowanie wzrostu Najczęstszymi skutkami ubocznymi testosteronów jest podniesione ciśnienie oraz [...]

[...] w tych tlustych sosach, slodka bo wszedzie cukier a jak nie cukier to chemia wiec ogolnie jedzenie wole polskie nie przetworzone ale znowu za pare funtow mozna bardzo dobre zarcie miec na jeden dzien gdzie w polsce za pare zlotych zrobisz jedne czy 2 posilki odzywki sa tanie, tzn jak sie tu zarabia tak jak w Polsce a kilo bialka 12 F to [...]

[...] będzie bardzo przydatna w pokonywaniu własnych słabości, w pokonywaniu blokad, z którymi mam do czynienia, ale to jest kolejny cel, który w końcu zrealizuję i osiągnę dobre wyniki siłowe. Od jakiegoś czasu wstaję rano uśmiechnięta, idę ulicą i się uśmiecham, staram się myśleć pozytywnie, dostrzegać lepsze strony życia, szkoda marnować czas [...]

[...] jablko do surowki:) bardzo dobra jest wtedy. Zrozum tluszcze musisz jesc. Ale nie margaryny itp tylko omega 3 itp . znajdziesz na forum napewno kupe artykulow jakie tluszcze dobre a jakie nie. Oliwa z oliwek zawiera kwasy tluszczowe ktore redukuja poziom cholesterolu ldl tego niekorzystnego wiec warto pic tlusze :) bo one obnizaja [...]

[...] białko powinny być (kolejność nie jest przypadkowa wartość biologiczna białka ) -Jajka, a w szczególności żółtka w ilości 150-300g dziennie -Podroby (wątroba,serca) i dobre wędliny podrobowe (salcesony,pasztetowe,pasztety,wątrobianki ect) -wywary mięsno-kostne z kości szpikowych, na stawy i ścięgna -ser żółty wszelakie rodzaje -twaróg [...]

[...] jedno słowo odnośnie treningu - bez diety i suplementów nawet się nie zabierajcie. Strasznie ciężki/wymagający (a może za duże obciążenie dobrałem) ale dający naprawde dobre rezultaty!!! ( i satysfakcję jak się skończy). Aby nie przedłużać... Aktualne wymiary: Waga : 85kg - 91kg Wzrost : 183cm - 183cm Brzuch (na wysokości pępka) : [...]